В наше время, когда здоровое питание стало трендом, грецкие орехи в скорлупе являются одним из самых популярных продуктов.
Они содержат множество полезных веществ, таких как витамины группы В, витамин Е и К, а также минералы, такие как железо, кальций и магний. Кроме того, грецкие орехи имеют низкий гликемический индекс, что делает их идеальным продуктом для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.