Неочищенные Орехи: Что сохраняет скорлупа

В отличие от очищенных орехов, необработанные сохраняют свою натуральную оболочку, что делает их еще более ценными для здоровья в плане сохранения полезных компонентов и не окисленности продукта. Так же сроки хранение увеличивается в разы.

Эти орехи богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца, мозга и иммунной системы. Их регулярное употребление помогает снизить уровень холестерина, укрепить кости и повысить энергию.

Необработанные орехи также обладают низким гликемическим индексом, что делает их отличным выбором для людей, следящих за уровнем сахара в крови. Они помогают контролировать аппетит, поддерживать нормальный вес и улучшить общее состояние организма.